おすすめの太ももダイエットとは
太ももダイエットをしたいと思っている方、太ももがなぜ太くなるかご存じでしょうか？
高カロリーの「食事」や「遺伝」や立ち仕事による「むくみ」など様々なことがありますが
そのほとんどは、太ももに老廃物が溜まることが原因です。
ダイエットサプリメントを飲んだだけでは、カロリーを抑えるだけで、老廃物は身体から排出されませんので効果が小さいのです。
通常の身体は通常、リンパ液によって、老廃物をリンパ節→心臓に送り、汗や尿で排出されるのですが
一定以上の状態になると、リンパ液の流れが悪くなり、脂肪や老廃物が流れなくなります。
その結果脂肪（セルライト）ができたり、むくみの原因になり結果太ももが太くなるのです。
とくに、筋力が低下するとリンパ液を運ぶ力が弱くなり、老廃物が溜まってしまいます。
では、どうすれば、老廃物をうまく排出して太ももを細くすることができるのでしょうか？
その答えは、リンパマッサージです。
リンパマッサージは、ほとんどのエステで取り入れられてりる方法でダイエットメニューとして行われています。
太ももダイエットのエステの場合、まずカラダ（脚）を温めて、セルライトを揉みほぐし、身体の循環を良くした状態でリンパマッサージを行います。
リンパマッサージはリンパの流れに沿って行い、リンパ節の方向にリンパ液を流していきます。
リンパ節は足の場合、太ももの内側、ふくらはぎにあります。
このマッサージによって、老廃物やセルライトが流れるので効果的に太ももを細くすることができます。
もちろん太ももダイエットの方法として、最近話題の太ももを細くする方法が「スリムレッグラボ」という太もも・脚やせマッサージプログラムです。
これは、DVDを見ながら自宅でリンパマッサージができるので、エステに通う手間が省けて毎日行うことができます。
さらに費用もエステの場合１０万以上かかりますが、DVDの場合１度購入するだけなので安く済みます。
もし、効果的な太ももダイエットをしたいと思っている方は太ももを細くする方法「スリムレッグラボ」がおすすめです。
ふくらはぎが細くなると美脚に見えますよ！